電話:052-212-2830/FAX:052-212-2778
月〜金9：30-18：30土日祝休


　　
　　カトマンズの北方、チベットとの境にそびえるランタン山群。
　　
　　訪れる人が比較的少なく、静かで悠々としたトレッキングが
　　楽しめます。

　　イギリス人の登山家ティルマンが「世界で最も美しい谷の一つ」
　　と称したランタン谷。U字谷の奥には主峰ランタンリルン(7225m)
　　や白銀に輝く秀峰ガンチェンポ(6387m)など、ランタン山群の
　　6000〜7000m級の山々の展望が広がります。

　　山の展望だけでなく、変化に富んだ植生や、チベットの色を
　　濃く残す民族の文化も体験できる、魅力豊かなコースです。

　 日本などで登山経験のある方向けのコースです。

　←主峰ランタンリルンの迫力ある姿

■日程
1 日本各地日本各地アジア都市カトマンズ
深夜〜午前：各地出発、空路アジア都市乗継、カトマンズへ。
夜：カトマンズ到着後。入国・ビザ取得。その後ホテルへご案内いたします。
食事 朝 -- 昼 機 夕 機 泊地 カトマンズ
2
古都パタンの見学
午前：カトマンズの川向こうの古都・パタンへ。様式のそれぞれ異なる寺院が一列に堂々と建ち並ぶ様子が圧巻。広場の周囲には仏像や仏教に関わる美術品を売る店が沢山あります。
午後：自由行動
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 カトマンズ
3 カトマンズシャブルベンシ(1460m)
専用車で約8時間、道中の村々で休憩を取りながらシャブルベンシへ。
夕刻：シャブルベンシ到着。
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 シャブルベンシ（ロッジ）
4 シャブルベンラマ・ホテル（2435m）
トレッキング開始。上り下りを繰り返し、ランタン・コーラ右岸の道をラマ・ホテルへ。
途中にはネパールの国花シャクナゲのトンネルを抜けていきます。
【歩行時間：約6〜7時間】
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 ラマ・ホテル（ロッジ）
5 ラマ・ホテルゴン・タベラ（3020m）
樹林帯を抜けていくと、Ｕ字谷の両側に岩山が切り立つ美しい村ゴン・タベラへ。
【歩行時間：約5時間】
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 ゴン・タベラ（ロッジ）
6 ゴン・タベラランタン村（3541m）
「世界一美しい谷」を奥へと進みます。ランタン山域の主峰ランタンリルン(7246m)、雪峰のガンチェンポ(6387m)を間近に望むランタン村へ。
【歩行時間：約3時間】
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 ランタン村（ロッジ）
7 ランタン村キャンジン・ゴンパ(3840m)
ランタンバレー最奥の村キャンジン・ゴンパまでゆっくり登っていきます。丘陵上部ではメンダン（マニ石の行列）の脇を歩いていきます。
【歩行時間：約5時間】
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 キャンジン・ゴンパ（ロッジ）
8 キャンジン・ゴンパラマ・ホテル(2435m)
ラマ・ホテルまで、往路を戻ります
【歩行時間：約6時間】
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 ラマ・ホテル（ロッジ）
9 ラマ・ホテルシャブルベンシ(1460m)
シャブルベンシまで、標高差1000mを一気に下ります。トレッキング終了。
【歩行時間：約4時間】
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 シャブルベンシ（ロッジ）
10 シャブルベンシカトマンズ
午前：専用車でカトマンズへ。
夕刻：カトマンズ着、ホテルでゆっくりお休みください。
食事 朝 ○ 昼 ○ 夕 ○ 泊地 カトマンズ
11 出発まで自由行動　
【オプショナル：ヒマラヤ展望フライト　お一人様28,000円】
カトマンズアジア都市
午後〜夜：空路アジア都市へ。着後乗継、空路帰国の途に。
食事 朝 ○ 昼 × 夕 機 泊地 機中
12 アジア都市日本各地
朝〜午後：日本各地到着。
食事 朝 機 昼 × 夕 × 泊地 　

※上記行程は現地事情・天候状況により、変更となる場合がございます。
ランタン山域のレッキングマップ
クリックで拡大。緑線部分が当ツアーで歩くトレイル。
 シャブルベンシへの車窓より
のどかな田畑の向こうに山が近づいてきます。徐々に道が悪くなりおしりが痛くなることも・・・。
ラマホテルへの道
クリランタン・コーラにかかる複数の吊り橋を渡りラマホテルへ向かいます。
 樹林帯を抜けて
ゴン・タベラまでは巨木の生い茂る樹林帯を抜けていきます。ネパールの国花シャクナゲの開花を見ることもできるかも。
ゴン・タベラ
樹林帯を抜けるとそこは美しいランタンバレー。ゴン・タベラは谷底の小さな村。
 ランタン村
チベットから移り住んだ人も多く住み、チベット文化を色濃く見られる村。
ガンチェンポ(6387m)
チベット語で「大きな氷の山」を意味するガンチェンポ。ヒマラヤひだが美しい。
 メンダンの道
メンダンとはチベット仏教の経文や仏絵をかいたマニ石を積み上げたもの。必ず左側を通る。
キャンジンゴンパ
標高38401ｍ、にある枯れることのない神秘の湖。8月の祭りの際にはヒンドゥー教の巡礼者で賑わいます。付近に住むチベット信者にとってもここは信仰の場所。まさに聖地。降雪があると湖も周辺も一面真っ白に。

ランドルンのバッティ 　トレッキング中の宿泊施設は、テント泊ではなくバッティを利用します。
バッティは食堂を備えた小規模な宿泊施設のことです。
　暖房設備は公共スペースにストーブが一つある程度、電気も通っていない又は供給が限られるため、各室の照明は裸電球一つ程度です。

　就寝時はベッドの上に清潔で暖かい、質の良いシュラフ（ポーターが運びます)を敷いてお休み頂きます。シュラフのレンタル費用はツアー代金に含まれています。
 意外に快適です

　ゴミや排泄物処理などの衛生面からも、バッティでの宿泊は安心です。環境への不可も最小限に抑えられます

　また、バッティの家族や世界中の旅人との出会いも、バッティならでは楽しみの一つです。
　キッチンスタッフの経験を持つ同行のトレッキングガイドと、バッティのスタッフが、お客様の健康状態を確認しながら毎日の食事内容を決めます。
 バッティの調理場
ダルバート 　米飯、野菜や鶏肉を煮込んだもの、ダルと呼ばれる豆のスープ、炒めご飯、焼きそば類などが中心で、野菜を多く利用します。

　ネパール料理の特徴は、カレー粉を使うもののインドほどスパイシーでなく脂っこくなく、白飯に合うように汁っぽいものが多く、食べやすくこと。 岩塩を使うので塩味が大変マイルドで、全体的な味付けも上品です。

　飲み物は、最も基本的なのはミルクティー。 どちらかと言うと紅茶入りホットミルクという感じで、山で熱々を飲むとまた格別です。


　


　　　　　　　　　　こんな感じで


●服装：長袖シャツ・フリース・ナイロンジャケット（風を通さないもの）
この３点セットが基本。いずれも前開きのもので、着脱ぎしやすいものを ご用意ください。長袖シャツの下は、Ｔシャツや吸水性の良い下着を。
●帽子・サングラス　紫外線が大変強いです。必須。
●30リットル程度のデイパック　日帰り〜山小屋1泊程度の荷物が入るもの　　
●ヘッドランプまたは懐中電灯 バッティの夜は真っ暗、これがないとトイレに行けません。
●ストック　あると膝の負担を和らげます。現地でのレンタル可能。　
●ハイカットのトレッキングシューズ　
●ゴアテックス製の上下セパレートの雨具　乾期ですが山の気候は変わります。防寒具としても利用できます。
★ツアーにお申し込みのお客様には、事前に装備リスト、高所学習資料を含む弊社オリジナル『ネパール虎の巻』をお渡しします。

こちらもご覧ください　　【ネパールトレッキングの特徴】　 【お客様の声】

このツアーでは標高3,000m以上に宿泊するため、お申込に際しては当社所定の「健康状態報告書」と「緊急医療処置承諾書のご提出をお願いいたします。
また、原則として75歳以上の方、16歳未満の方、高血圧症の方、心臓や脳および肺などに既往症のある方、医師からハイキング等のスポーツをしないよう指示されている方は、ご参加になれません。


　■旅行期間： 2012年 3月 19日（月） 〜 3月 30日（金）　[成田・羽田・中部・関西発]
　■旅行代金： 336,000円 (2名1室利用・大人1名様)　 　一人部屋追加代金： 25,000円
●下記は旅行代金に含まれておりません。別途にお支払いが必要です。
1. 出発空港施設使用料： 成田2,540円 / 中部2,500円 / 関西2,650円
2. 現地空港税・サービス料： ネパールイ約4,500円　※為替レートにより変動します。確定額はご請求時にご案内。
3. 燃油サーチャージ： 約22,000円〜26,000円　※利用航空会社およびレートにより変動します。確定額はご請求時にご案内。
4. ネパールビザ取得費用 25USドル　※ネパール入国時にお支払いただきます。
■旅行代金に含まれるもの
エコノミークラス往復航空運賃、宿泊費（2名1室）、日程表に含まれる観光・食事・車両、トレッキングガイドおよびポーター費用、ロッジで利用する寝袋・シーツ、ランタン国立公園入園許可料
■旅行代金に含まれないもの
上記の空港使用料・現地空港税・燃油サーチャージ、ネパールビザ代金、食事の際の飲み物、その他個人的費用
■ツアーガイド： 中部または成田・羽田より同行予定。他空港発着は、乗継地にて合流・解散。
■最少催行人員： 6名様（最大12名様限定）　　　■食事： 朝10昼9夕9
■利用予定航空会社：キャセイパシフィック航空、タイ航空（羽田・関西）
■利用ホテル：カトマンズ/チベットまたはラディソン　
※トレッキング中はロッジ（バッティ）利用。寝袋（シュラフ）と清潔なシーツをご用意します。
豊かな植生が魅力のランタン山域→

株式会社チックトラベルセンター
〒460-0003 名古屋市中区錦1-20-19 名神ビル
TEL:052-212-2830/FAX:052-212-2778
月〜金09:30-18:30土日祝休
観光庁長官登録旅行業第735号
社団法人日本旅行業協会(JATA)正会員
国際航空運送協会(IATA)公認代理店